Cum să tratezi o fractură de gleznă. Fractura de glezna

Cele mai multe leziuni ale gleznei sunt entorse, dar este important ca cum să tratezi o fractură de gleznă medic să determine întreaga întindere a leziunii. După ce va fi evaluat, diagnosticat și tratat în mod corespunzător, veți putea începe reabilitarea gleznei. Recunoașterea unei glezne rupte Observați dacă simțiți durere în glezna și în jurul.

Un os fracturat provoacă durere imediată și intensă și umflare. O fractură de stres poate provoca dureri care cresc în timp. Durerea ar trebui să se diminueze atunci când vă odihniți glezna, dar nu va dispărea.

Dacă glezna este fragedă în jurul sau în spatele gleznei, atunci ar trebui să o evaluezi de către un medic. Ia act de orice pierdere a funcției pe care o resimți la gleznă. Aceasta este o modalitate bună de a spune dacă glezna este fracturată sau pur și simplu învârtită.

Dacă osul tău este fracturat, mișcarea este aproape imposibilă, în timp ce vei putea totuși să-l miști dacă este învârtit. Durerea, umflarea și celulele inflamatorii care determină umflarea gleznei contribuie la această pierdere a funcției. Verificați umflarea. Dacă v-ați fracturat glezna, corpul dvs. Celulele inflamatorii poartă truse de reparație pentru a repara lezarea.

Ce este fractura de calcaneu?

Din păcate, aceste celule provoacă, de asemenea, cum să tratezi o fractură de gleznă și disconfortul. Umflarea interzice gradele mari de mișcare a gleznei implicate. Prin urmare, promovează recuperarea rapidă. Căutați orice roșeață sau vânătăi pe gleznă sau în jurul. Înroșirea sau înroșirea gleznei afectate înseamnă că în zonă există o agitație de sânge.

Sângele transportă celulele de recuperare în zonă pentru a promova vindecarea mai rapidă. Când sângele se grăbește până la gleznă, aceasta va determina, de asemenea, glezna să se simtă foarte fierbinte. Poate simți că ai o febră pe care o poți simți doar la gleznă. Administrarea primului ajutor Curățați toate rănile înainte de a vă înfășura glezna. Dacă aveți tăieturi sau o fractură deschisă, îndepărtați orice resturi și spălați ușor rana.

Utilizați o spălare antiseptică pentru a reduce riscul de infecție. Apoi sună-ți medicul pentru a primi o programare. Până la programarea medicului dumneavoastră, puteți urma PRETUL acronimului pentru a vă ghida eforturile de prim ajutor.

Protejați glezna de vătămările ulterioare folosind o șpagă. Cea mai de bază șpagă este un obiect plat robust, ca o riglă, pe care îl poți apăsa împotriva osului tăiat.

Îl poți ține la loc cu tifon sau bandă medicală; acest lucru ajută la evitarea deplasării osului rupt.

• Recuperarea medicala dupa o fractură glezna - Spitalul Sfantul Sava
• Fractura de glezna - Recuperare medicala - infostraja.ro
• Fractura de Glezna - Ortopedie ArcaLife

Pentru a afla cum să împroșcați corect glezna, faceți clic aici. Dacă nu aveți șpagă, dar purtați pantofi care vă susțin glezna, cum ar fi cizmele de drumeție sau cizmele obișnuite, strângeți șireturile la fel de strâns, deoarece pot merge la menținerea gleznei imobile în timp ce vă îndreptați drumul la spital.

Odihnește-ți glezna. Continuarea mersului și a greutății pe glezna afectată va provoca vătămări. Ar trebui să rămâneți puși în așteptarea ajutorului.

Dacă vă aflați într-o situație în care trebuie să părăsiți zona în care vă aflați, rugați-i pe alții să vă sprijine în timp ce vă deplasați sau găsiți o ramură sau un stâlp robust pe care îl puteți folosi ca cârjeu.

Odihna trebuie continuată chiar și după tratamentul inițial. Primele trei zile după accidentare ar trebui să fie dedicate odihnei. Așteptați eliberarea medicului înainte de a relua orice activitate care implică utilizarea gleznei. Aplicați gheață pe gleznă pentru a ameliora durerea și umflarea. Folosiți un pachet de gheață, un sac de gheață sau chiar o pungă cu legume congelate pentru a vă răci glezna rănită. Gheața scade fluxul de sânge către gleznă, reducând astfel umflarea.

Cum să tratezi o gleznă spartă | infostraja.ro

Frigul maschează și durerea pe care o simți. Înghețați glezna timp de 15 până la 20 de minute în fiecare oră. Evitați să aplicați gheața direct pe piele, deoarece temperaturile cu adevărat reci vă pot arde pielea la fel cum va face căldura. Compresează-ți glezna cu bandaje elastice. Compresia zonei afectate reduce fluxul de sânge la locul accidentat.

Prin urmare, celule mai puțin inflamatorii vor fi disponibile pentru a cauza umflarea. Dacă v-ați pus o gâfâie pe gleznă și ați înfășurat-o cu un bandaj elastic, vă comprimați deja glezna. De asemenea, puteți săriți pârtia și înfășurați glezna în bandaje elastice în timp ce vă îndreptați drumul spre spital.

Elevați-vă glezna. Când ridicați glezna, reduceți fluxul de sânge în acea zonă. Din această cauză, umflarea gleznei va scădea. Îți poți ridica glezna în timp ce stai sau stai culcat.

Culcat: glezna trebuie să fie ridicată mai sus decât inima și pieptul. Luați acetaminofen pentru a controla durerea. Luați comprimate de până la mg, 1 comprimat la fiecare 4 ore, cu excepția cazului în care aveți comenzi anterioare de la medic pentru a evita acetaminofenul. Nu luați alte calmante precum ibuprofenul, decât după ce ai plecat la spital.

Analizele dureroase precum ibuprofenul îți subțiază sângele și ar putea cauza probleme dacă trebuie să cum să tratezi o fractură de gleznă o intervenție chirurgicală. În căutarea ajutorului medical Vizitați medicul pentru un diagnostic corect.

Medicul vă va examina glezna și va face probabil teste de diagnostic, cum ar fi o radiografie. Acest lucru va permite medicului să stabilească dacă glezna este ruptă, încordată sau învârtită. Dacă glezna este ruptă, medicul va pune probabil o distribuție. Pentru o entorsă sau o tulpină, acestea vă pot oferi o pintenă sau un bandaj pe care să îl purtați până când se vindecă.

1. Dureri de șold în timp ce stai
2. Pentru a stabili un diagnostic corect, medicul va efectua exameninarea neurologica si vascularizatia intregului membru inferior impreuna cu celelalte zone ale corpului.
4. Unguente pentru inflamația articulațiilor genunchilor

Medicul dumneavoastră vă poate prescrie calmante pentru zilele următoare rănii dumneavoastră. În unele cazuri, ei ar putea recomanda să luați antiflăcătorii fără vânzare. În cazuri rare, rănile severe pot necesita o intervenție chirurgicală.

Obțineți o distribuție pe gleznă dacă este ruptă. O turnare este o cizmă de ciment care îți imobilizează piciorul și permite capetele rupte ale osului din gleznă să se unească în mod natural. Medicul va aplica turnarea și apoi va trebui să o elimine după ce osul tău se va vindeca. Această procedură nu este dureroasă.

Recuperarea medicală după o fractură de gleznă 11feb. O fractură de gleznă este una dintre cele mai frecvente leziuni osoase sau articulare pe care o persoană le poate avea. Acest lucru i se poate întâmpla oricui, indiferent de vârstă, sex sau abilitate atletică, indiferent dacă sunteți tipul de persoană care se bucură de sport, sau tipul de persoană sedentară. Fracturile de gleznă apar aproape întotdeauna în timpul unui eveniment traumatic la corp. Accidentele auto, căderile și leziunile sportive pot duce la fracturi de gleznă.

Închideți reducerea dacă glezna este fracturată și dislocată. Reducerea închisă este o manevră efectuată de medici pentru refacerea unui os la locul său corespunzător, fără a fi necesară efectuarea unei intervenții chirurgicale.

Este important să reveniți la gleznă în locația normală, astfel încât să puteți să vă deplasați ca în mod normal odată ce v-ați vindecat glezna. Un chirurg ortoped va face de obicei manevra.

În cazuri extreme de instabilitate a articulației gleznei, plăcile și șuruburile metalice trebuie subluxarea radială a tratamentului articulației cotului extern numite fixare externă sau intern numite fixare internă pentru a menține oasele la locul lor.

Discutați cu medicul dumneavoastră despre intervenția chirurgicală dacă aveți o vătămare severă.

• Entorsa si fractura de glezna: cum le deosebesti si cum se trateaza
• Recuperare fractura de glezna | CENTROKINETIC

Aceasta ar putea include fracturi multiple sau o luxație severă. Încheierea intervenției chirurgicale vă va ajuta să puneți oasele înapoi în locurile lor corespunzătoare și să le păstrați în acele locuri adecvate. În ceea ce privește partea pozitivă, efectuarea unei intervenții chirurgicale vă va grăbi timpul de recuperare - în timp ce trebuie să așteptați o distribuție, veți fi în preajmă în câteva zile după operație. În primul rând, ai suferi o reducere deschisă, în timpul căreia oasele tale vor fi readuse în locurile lor corespunzătoare.

Apoi, prin fixare externă, plăcile metalice sunt găurite în os și sunt plasate șuruburi pentru a asigura o mișcare foarte mică a oaselor afectate. Recuperarea după tratamentul dumneavoastră medical Odihneste-te. Indiferent de felul de tratament pe care îl primiți, ar trebui să vă oferiți o pauză pentru următoarele două zile. Corpul tău a trecut printr-o experiență traumatică și are nevoie de timp pentru a se recupera.

Urmați acronimul PRET pentru a vă asigura că veți acorda gleznei îngrijirea fragedă de care are nevoie. Luați în considerare să luați unele medicamente pentru contra-durere.

Dacă suferiți foarte multă durere după tratamentul medical, luați câteva analgezice precum acetaminofen sau ibuprofen.

Dacă medicul dumneavoastră a prescris un alt medicament, urmați instrucțiunile acestuia. Folosiți cârje pentru a vă sprijini. În primele zile, ar trebui să faceți scurte plimbări în casă, folosind cârje că v-a dat medicul.

S-ar putea să fie foarte incomod la început, dar vă veți obișnui cu ei. Nu trebuie să faceți presiune pe picior, cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră prevede altfel.

Nici nu ar trebui să pui piciorul pe podea în primele zile. Nu vă implicați în nicio activitate de purtare a greutății în timp ce fractura dvs. Unele fracturi pot fi în măsură să suporte greutate în anumite circumstanțe, cum ar fi purtarea unei cizme speciale.

Evitați să vă udați. Acest lucru este foarte important, deoarece dacă se acumulează apă în interiorul turnării între distribuție și pielepielea poate fi afectată și o infecție poate apărea foarte repede. O altă problemă cu o distribuție umedă este aceea că se poate dezlănțui, ceea ce înseamnă că nu vă va ține glezna în loc corect. Faceți o întâlnire cu un kinetoterapeut. Pe măsură ce glezna se reface, va trebui să începeți să câștigați din nou forța în acea gleznă. Pentru a face acest lucru, va trebui să mergeți la kinetoterapie și să efectuați exerciții care vă vor ajuta să vă construiți mobilitatea și flexibilitatea gleznei.

Reabilitarea gleznei Reabilită-ți glezna pentru a-ți recăpăta puterea și amploarea cum să tratezi o fractură de gleznă. A face o distribuție sau o intervenție chirurgicală pentru a reveni oasele la un loc este doar jumătate din procesul de recuperare.

Reabilitarea aka terapie fizică este la fel de importantă pentru a recupera stabilitatea, mobilitatea și funcția gleznei tale.

Reabilitarea include exerciții de mobilitate și mobilitate a gleznei, întărirea mușchilor gambei și întindere. Exercițiile de stabilitate consolidează gradul maxim de mișcare admis în gleznă fără a risca vătămarea. Stabilitatea este, de asemenea, necesară pentru a rezista la presiunea externă aplicată pe gleznă. De obicei, durează săptămâni pentru a se vindeca o fractură de gleznă. Ortopedul vă poate permite să vă angajați într-o serie de mișcări de mișcare încă din 4 săptămâni.

Acestea vă pot trece, de asemenea, la o distribuție de bootare detașabilă. Urmăriți-vă cu medicul pentru a putea evalua cât de bine se vindecă glezna. Efectuați exerciții de stabilitate a articulației gleznei.

Discutați cu medicul și kinetoterapeutul înainte de a vă implica în exerciții. Exercițiile de stabilitate a articulațiilor gleznei se fac, de obicei, într-o săptămână după operație sau la eliminarea distribuției. Acesta este un progres al unui exercițiu simplu de stabilitate a articulației gleznei: Stați în fața unui perete, astfel încât să vă aflați la o lungime de braț.

Comentarii cu geluri de durere articulară de perete. Priviți drept, țineți omoplatele în jos și înapoi și faceți o bărbie dublă. Așa se va asigura că coloana vertebrală este aliniată corect.

Suge-ți intestinul ca și cum cineva ar încerca să te lovească în stomac.

Administrarea primului ajutor

Strângeți mușchii fundului împreună. Făcând această manevră va antrena mușchii lanțului central și posterior. Ambele sunt vitale pentru antrenarea alinierii corespunzătoare a articulației gleznei și pentru prevenirea re-accidentării. Ridicați piciorul sănătos de pe podea.

Mențineți această poziție timp de 30 de secunde. Stând pe un picior va introduce o situație instabilă. Acest lucru va antrena glezna rănită pentru a rezista forțelor instabile. Rezistați la nevoia de a vă privi piciorul.